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鱼肝油怎么吃

时间:2020-07-25 10:27:47作者:盖姝
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1.鱼肝油怎么吃 鱼肝油的正确吃法2.大人吃鱼肝油怎么吃法

鱼肝油怎么吃 鱼肝油的正确吃法

补充鱼肝油可以让宝宝钙吸收更好,鱼肝油最好是在早上吃,可以帮助宝宝一天钙的吸收的。同时要经常带宝宝外出晒太阳,功能同鱼肝油是一样的,鱼肝油无需买外国进口的鳕鱼肝油,贵得很,效果实际上是一样的。鱼肝油一般要补到两岁的,如果白天宝宝有晒太阳且时间超过一个小时的话,就可以不用吃的。

鱼肝油的功效与作用

狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状,稍有鱼腥味。

常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等,对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。

鱼肝油是一种非常好的保健品,对我们的身体健康是有很大的保健功效的。

大人吃鱼肝油怎么吃法

鱼肝油丸,不建议咬破,尽量用大量水吞服。意见建议一般一日23次,一次2粒,不建议超剂量服用,一般餐后服,晚上的药建议睡前服.

成人鱼肝油的正确吃法一般建议最好晚上使用,这样有利于吸收鱼肝油中的微量元素。每个品牌的鱼肝油含量不同,用量也会有所不同,因此具体要根据说明定时定量食用。如赛普鳕鱼肝油软胶囊,每日1次,每次1粒。在选择上注意两点1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。

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